TABA(競泳と競馬で勝負!)

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週末メイン

補講のため早朝練習でした!
各チームとも自分たちでタイムやテンポをとって寒い中よくやっています!

宮脇選手
100m Time = 103.26~104.19% La = 14.0~15.3mmol/l
山田選手
100m Time = 100.84~101.11% La = 10.0~11.3mmol/l
200m Time = 101.71% La = 11.7mmol/l
2人がなかなかいいトレーニングが出来たと思います!

氏平選手
100m Time = 100.45% La = 10.0mmol/l
低い乳酸値でタイムは悪くなかったです!最後は本数を変えて 12.1mmol/l まで追い込みました。


川野選手は、最後に氏平選手と一緒に追い込みましたが・・・次回に期待します!
Time = 95.95~97.5% La = 9.6~13.4mmol/l
松尾選手は200mで3回、100mで2回と追い込みましたが・・・次回に期待します!
Time = 93.45~95.65% La = 5.8~8.8mmol/l

Long
金森選手はメインセットの3セット目からようやく動き出した感じでした。
大久保選手は泳ぎ(左手とキック)とストロークテンポが安定していませんでした。

「泳ぎ・タイム・乳酸」・・・ともに来週に期待します!

いろいろと気づいた点をフィードバックしてレースの準備をさせたいです。
by taba-s | 2012-12-01 09:44 | Training | Comments(0)

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