TABA(競泳と競馬で勝負!)

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メインセット

Short & Middle
メインセットの結果に関していろいろと考えながらデータを見ていました。
・100mのベストタイムから換算した設定タイムと今回のタイムとの関係
・過去の La Test における最大乳酸値と今回のセット終了後の乳酸値との関係
・メインセット終了後の心拍数の低下率とセット毎のタイムと乳酸値との関係


宮脇選手がベストタイムからの設定タイムに対し96.62%でした。
これは平均して全体で最も High Quality な追い込みだと思います。
(氏平選手93.91% 山田選手94.17% 松尾選手92.80%)
松尾選手はラストセットでやっと頑張れたようですが…全体的にもう一踏ん張り欲しいところかな。
山田選手はラストセットを追い込めてはいますが…もう少し上手く泳いでタイムをカバーしたいね!

同じく乳酸値も宮脇選手が97.4%で最も高い値でした。
(氏平選手2Set = 69.8% 山田選手3Set = 73.3% 松尾選手3Set = 53.4%)
氏平選手は2Set目がピークでした…
キックとプルのタイミング次第では、ラストセットもう少し上手に力を出し切れたかもしれません。
松尾選手は53.4%…乳酸値が低くて速ければ良いんですけど…
キックの掛かりが悪い様子だったので次回に期待します。

全体的に見ると宮脇選手が一見追い込めているようには見えますが…
がむしゃらに腕を振り回すだけではレースで通用しないので、さらに内容を良くする事が課題かな?


川野選手はセット毎に種目を変えたので考察は控えます。
バックでもう少しテンポをコントロール出来たら良いなぁと思った…
そして平泳ぎのプルとタイミングがさっぱりだったなぁ。。。

全体的には疲労がピークの中でよく頑張って(我を張って)いると思います。
来週はもう少しメインセットを頑張れるように流れを組みたいと思います!

by taba-s | 2012-11-18 09:07 | Coaching | Comments(0)

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