TABA(競泳と競馬で勝負!)

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あと2週間

昨日の午後メイン

Short=100&50(30:00)のDive
最初に川合選手・岡本選手の2人がまずまずのレース!そういえば2年生は金曜日にアクア実習のガイダンスで途中で練習を抜けたなぁ。。。そんな中、山根選手はベスト更新。気合いの入った100Frでした。レースもこれくらいの気合いで行って欲しい!あとは筋肉痛が残らないように準備するだけです!

Middle=(50×4+100×3)×3Set
全体的にスピードが上がってきました。藤山選手がラスト54秒台でしたが、Fr陣は Long Team の100の練習タイムから考えるともう少し上げて欲しいところです。人見選手も1本だけでしたがいい泳ぎをしていました。あとはOBの坂口選手が9本全て58~59秒台でまとめていました。

Long=(100-300-500)×4Set
トータル距離がある中、最後まで諦めずに頑張っていました!そしてだめ押しの100×4!金森選手はラストで56秒台!大久保選手も2秒台!レースまで Short & Middle よりもタフに仕上げていきますが、来週あたりから徐々に上がってくるでしょう!


昨日は午前中に小島コーチが来てくれて、午後には本崎コーチが来てくれて、プールサイドで久しぶりにたくさん話しました。やっぱり水泳の話、選手の話は楽しいし好きです!

あと2週間!
今年の九州学生選手権は地元の福岡(県立プール)で行われます!

by taba-s | 2012-06-10 09:00 | Coaching | Comments(0)

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