TABA(競泳と競馬で勝負!)

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強化2週目

今日から強化2週目に突入です!

先週の強化開始の際に、筋力アップについて話しました。
パドルやフィンによる負荷の増大と陸トレの重要性を伝えました。
そして、いつも通りにメインスイム後にプルやスプリントを入れています。

Easy Swim を大切にしてメニュー前後で気持ちを切り替えてもらいたい。
そう思って、今日は念入りに選手に伝えました。



この時期はどんな状況下でもピークパフォーマンスを発揮できるように努める事!
そしてレースが近づき本当の意味での「ピークパフォーマンス」を高める事!


何のために「今」強化しているのかを忘れないでもらいたいです。
レースの時に、それまで費やした時間が無駄だったと思わないように!

選手も辛いと思うけど、ここは心を鬼にして選手を頑張らせたい。
by taba-s | 2012-06-04 20:06 | Training | Comments(0)

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