TABA(競泳と競馬で勝負!)

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再び強化

火曜日からトレーニングを開始しました。
今後の流れと意識改革、この数週間でやっていない事などを話しました。

Long はさっそく距離が少しずつ戻り泳いでいます。
これまでまだ入れていないメニューのプログラムを立案していきます。
昨日のメインは全体的にラストセットで身体が動かなくなったようでした。
先は長い!コツコツとやるしかないですね!現状を把握出来たので良かったです!

Short は水中での Sprint に繋がるような水中でのパワートレーニングの話。
その水中でのパワートレーニングに繋がるような陸上トレーニングの話。
昨年の秋から冬にかけて話した事を思い出してもらいたいと思いました。
ちょうど小島コーチがプールに来てくれたのでタイミングも良かったです!

Middle は一番人数が多いので大変です。それだけ個人個人の意識が問われます。
水中トレーニング・陸上トレーニングと選手を観察しながらアドバイスしたいと思います。
スタッフは気持ちよく頑張ってくれている選手に対して「サービスの提供」が自然に生まれます!
by taba-s | 2012-05-31 07:49 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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