TABA(競泳と競馬で勝負!)

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午前 Main
50×12×3Set (川野・氏平・宮脇)
50×12×4Set (金森)
午後に向けて軽めですが・・・川野選手の Fly が良くなってきました!

午後 Main
300×5×3Set (金森・川野)
水温が高かったのですが、もう少し上げて欲しかったです!(少し残念)

100×15 + 50×6 (氏平)
なかなかいい粘りを見せてくれました。
来週から本格的に100のレーススピードを求めていきます!(順調です!)

50×5×3Set (宮脇)
平均タイムも良かったのですが、何よりも内容が良かったです!
レースに繋がるようなセットの泳ぎ方を感触としてつかめた感じです!


選手たちに毎日の積み重ねの話をしました。(佐々木コーチのブログから引用して・・・)
「ただ泳ぐ事を積み重ねても意味を持たない。何秒で泳ぐための積み重ねをするかが重要。」
という話をしました。

選手も理解してくれたようです。
目標のレースタイムを意識してトレーニングに取り組む姿勢が変わってきました。

タイムを計っているマネージャーも生き生きとしていました!

by taba-s | 2012-03-01 21:54 | Coaching | Comments(1)
Commented at 2012-03-03 00:08
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

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