TABA(競泳と競馬で勝負!)

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陸トレ≦水中トレ

今週のスイムは量質ともにアップしています。。。
したがって陸トレも短時間で効率よく鍛えたいと考えています。

他のチームを参考にする事も大切だと思いますが・・・
与えられた環境や人数にあった「独自のシステム」に置き換える事。

30人でプールサイドをフルに使って効率よく行なえるトレーニング方法?
そういう「独自のシステム」を確立しなければなりません。



今日の陸トレを見ていて感じた事。
やっぱり陸トレも地道にやっている選手は確実に向上しています。
引けなかったチューブや出来なかった補強が出来るようになっています。
また、そういう選手が水中でも少しずつ力を発揮してきています。
赤チューブではありますが・・・立つ位置をよく見て下さい。

そういえば・・・今週はメインの距離が増えたのにキャプテンが頑張れてるかな?


そんな中で・・・陸トレ≦水中トレ

水泳選手なので泳ぐ事がメインです。
しかし大学生は身体作りを欠かす事は出来ません。
与えられた「独自のシステム」の中でどれだけ考える事が出来るか?

特に短距離チームは長期的な身体作りと脳を鍛えなければなりません。

毎日が水泳の事・・・
毎日が強化の事・・・
毎日がチームの事・・・

特に最近は・・・朝から晩までずっとそれしか考えていません。
by taba-s | 2011-11-15 22:40 | Training | Comments(0)

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