TABA(競泳と競馬で勝負!)

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強化の第2週

強化第1クールの2週目に入りました。今日は午後のみの「陸トレ+スイム」

陸トレ = Ball + Tube + 補強
Tube の合間にニューアイテムを導入しました。
今週は補強ブロックをマネージャーに任せて・・・なかなかクオリティ高そうです。

スイム = Kick & Pull + Im Set
まだサイクルアウトする選手がちらほら・・・全員が行けるように頑張らないとね!

全体的に水陸ともに力はついてきています。
今週も日に日に疲労が蓄積していくと思います。
しかし来週のトレーニングが始まる時には変化を感じると思います。

この繰り返しで身体も泳ぎも変化していきます。

さぁ、今週もみんなで頑張りましょう!

今の水泳部がアサノエンターテイメントで紹介されています。
コーヘー先輩!有り難う。。。

by taba-s | 2011-10-24 20:00 | Coaching | Comments(1)
Commented at 2011-10-25 15:10
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

FUST CARDINALS


by taba-s
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