TABA(競泳と競馬で勝負!)

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今日のトレーニング

AM
Middle はDive 形式の Best AV !
久しぶりに高強度で追い込んでみました。
Long は50×20×3Set
こちらも久しぶりに3000m以上の距離のセットで追い込みました。

オフ明けからじっくりと4週間!力はついてきていると感じました。

PM
久しぶりに Weight を見る事が出来ましたが・・・
んん???もっと挙げようよ!まだまだ追い込めると感じました。

別に不満はありません。
しかしもっと急速に高い意識を期待していたので・・・ちょっと残念↓



客観的に観て、チームは全体的に良くなっていると感じました。
by taba-s | 2011-10-22 19:33 | Coaching | Comments(0)

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