TABA(競泳と競馬で勝負!)

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地味にコツコツと

今週もオーソドックスな補強からバリエーションを加えて!

そして今日は油山下界をランニング。

そして陸上チューブ。

そして補強と懸垂。

そして終了した順にスイム開始。

スイムのラストは数名がImを混ぜて追い込んでいました。
純平は2セット目を全てIm。
山根はラストセットを全てIm。
直田はラストをIm。

速くなりたい > 楽をしたい

目標とは決意した瞬間に半分以上は達成される
by taba-s | 2011-10-04 23:01 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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