トレーニング
これまで Long Team でいろいろなメニューを試行錯誤してきました。
そして最近は・・・
ディクリージング・レスト・インターバル
インクリージング・レスト・インターバル
以前から Middle Team にも導入しようと思っていました。
そして今日から試行!
トレーニングを見ながら、強度を考えながら、いくつか思いつきました。
気づかなかった事が見えてきました。
そして最近は・・・
ディクリージング・レスト・インターバル
インクリージング・レスト・インターバル
以前から Middle Team にも導入しようと思っていました。
そして今日から試行!
トレーニングを見ながら、強度を考えながら、いくつか思いつきました。
気づかなかった事が見えてきました。
by taba-s
| 2011-05-30 21:12
| Coaching