TABA(競泳と競馬で勝負!)

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トレーニング

これまで Long Team でいろいろなメニューを試行錯誤してきました。
そして最近は・・・

ディクリージング・レスト・インターバル
インクリージング・レスト・インターバル

以前から Middle Team にも導入しようと思っていました。
そして今日から試行!

トレーニングを見ながら、強度を考えながら、いくつか思いつきました。
気づかなかった事が見えてきました。
by taba-s | 2011-05-30 21:12 | Coaching | Comments(0)

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