TABA(競泳と競馬で勝負!)

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計画の見直し

日本選手権が中止になり競技日程が短縮されたので・・・
若干の修正は加えますが基本的にやる事は決まっています。

Short
全く同じ流れで週末にピークを持って行きます。
3日間くらいは様子を見て週末に確実に調子が上がるように調整します。

Middle
今週は量質的トレーニングから質的トレーニングへの移行です。
やる事は Short Team に近づきますが、宗や信と同じ意識で追い込めますか?

Long
トレーニング回数(10回/週)は同じですが質的トレーニングへ移行です。
面白い事に・・・泳ぐ距離は落ちていますが練習終了時間は変わりません。
さらに Pull Set に変化を加えます。





うちは不自由なくトレーニングが出来ていますが・・・
正直言うとDiveの時のプールサイドはまだかなり冷えます。

ですからパーフェクトにいい環境とは言えません。そこが私としては好都合。
レース会場で確実に(100%)さらに良くなります。
by taba-s | 2011-03-22 19:31 | Training | Comments(0)

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