TABA(競泳と競馬で勝負!)

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練習計画

アッという間の1週間でした。。。
1週間もブログを空けたので今回の内容は見やすい感じがします。

Short Team
*8回の中でAerobicsをどうやって入れ込むかがポイント。
やはりAerobics & Kickの融合はけっこう反動があるようでした。
来週は前半戦はともかく週末の後半戦をテコ入れします!



Middle Team
*S1のBaseとRace Paceの融合がポイント。
メインセットは少し物足りない感じがあったかもしれません。
しかし総合的に見るとよく頑張っています!もう少し待つべし!



Long Team
Aerobic強化とRace Speedの確立がポイント。
メインはともかく他の日のAerobicsも大切です!
冬場が来シーズンを占う大切な時期だと言う事を忘れない!



今回は来週のメニューに関して何度も見直す事はありませんでした。
むしろ水曜日までのメニューはすでにマネージャーに預けています。
しかし注意したいのは週末からです。
1週間の練習計画というよりも週末から来週までの10日間で計画します。
by taba-s | 2010-11-28 21:46 | Coaching | Comments(0)

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