TABA(競泳と競馬で勝負!)

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合同早朝練習

練習が終わって、先程までゼミでトレーニングの話をしていました!


今朝は今シーズン初の全員での早朝練習でした!
まだ明るくて涼しいので気持ちは楽です。

Long
朝もいつも通りにAerobics!
強い刺激にも自ら向かって頑張って欲しいですね!
トップと下のレベルが開いてきています。
メニューに変化をつける事が出来ないのでそろそろボーナスセット方式導入かな?

Middle
100mの距離でストレートセットを行いましたが・・・全くでした。。。
単純にまだ2週間なので泳ぎ切れていません。
焦らずにいずれは泳げるようにしなければ!!!
(Longから移籍した堀川くらいですかねぇ?)

Short
今日の朝のメインはKickとPull!
Kickは合同でしたが4本しかないハードで見せ場を作ること!
Pullは先週やった事なのでサプライズはありません。
最後に水中Tubeではアシストとレジストでテンポとタイムの確認を行いました。

今週も始まったばかりです!皆さん頑張って下さい!
by taba-s | 2010-10-05 10:50 | Coaching | Comments(0)

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