TABA(競泳と競馬で勝負!)

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今日はちょっと息抜き?

練習のサイクルからか・・・
どうしても木曜日は疲労が蓄積してテンションが下がりますemoticon-0141-whew.gif
まぁ仕方が無いので毎週50mのセットで攻めています。

Long
溝辺からゲストで参戦しているI田尾選手が50&100の練習が強いですね。
いつもからレーススピード以上のトレーニングで攻めているようです。
うちもこれからレースに向けて高強度のトレーニングに移行しなくては!

Middle
こちらも50のVO2で毎週攻めていますが・・・
やっぱりどうしても明日、明後日のメインに向けて調整していく傾向にあります。
パドルスイムでスピードは常に入れているので徐々に磨いていきたいです!
by taba-s | 2010-08-12 21:12 | Coaching | Comments(0)

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