TABA(競泳と競馬で勝負!)

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鬼コーチ

自分で書くのもどうかと思いますが・・・それだけ自分でも嫌になるコーチです。

今日は久しぶりに(今日も?)ガッツリと行きました。

実は昨日も・・・200×10 Best AV で追い込みました・・・
そして今日も100×4×3Set!ラストセットは制限付き!
6名が撃沈。。。そして再トライ!100×4×3Set or 400×12

ディスタンスは午後に800×6!
尾方君と甲斐さん最後まで切れずに完泳です!
金森君も驚異的なネガティブでした(4:33/4:23)


今週は岡本佐知子選手と池田裕二郎選手と増居智大選手がMVP!
岡本&池田のQuality & Aerobicsのチャレンジ精神は凄かった!
200mでは岡本さんの2:13増居君の2:02は強いですね!
増居君の400mのラスト4:13もなかなかのもんです!

増居君は毎回のトレーニングの目的意識が高いです。
ハードメニューに振り回される事なくメニューを自分のものにしています。

続いて浜田枝里子選手!木曜の50mから昨日の200mと追い込んでいます。
あとは中島亮選手もベストタイムから考えると昨日の200mはまずまず!

今週まではベーシックなトレーニングだったのでなかなか質(タイム)を上げられなかったと思いますが・・・来週から質を求めていきます。


チーム的に長い距離の選手が多いので、毎日ストイックなハードルを並べます。

もっともっと私を恨み憎んで下さい!
その分だけ強くなれます!


by taba-s | 2010-05-29 22:36 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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