TABA(競泳と競馬で勝負!)

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調整開始

今週から Free Menu が増えていきます。

先週から調整段階に入っていますが・・・
中長距離に関しては本格的な準備は今週からです。

今日は休み明けという事もあって感覚は選手様々です。
Kick & PullはFreeでメインセットだけ軽めに用意しました。

Long
300-200-100の距離でDesを入れました。各選手とも気持ちよくDes出来ていたと思います。特に女子に合わせての必要最低限のセットなので男子は無理なく上げていました。大塚も甲斐もオフ明けにしてはこれまで以上にいい感覚で泳げていたのではないでしょうか?

Middle
こちらも300の距離でAerobicsを入れました。その後に50mでスピードアップのセットを入れました。4種目の確認やストロークテンポの確認を中心に行ないました。最後にSDも入れましたがLongからも参戦して浮き上がりのテンポを確認するなど選手によって様々です。



記録会組は週末に向けて明日から3日間はFreeです!新入生も新しい環境でどれだけの準備が出来てどのようなレースが出来るか楽しみです。

スポーツ科学部の新入生はガイダンスのため午後から行ないます。
新入生はこの時期大変ですが集中力を大切に!
by taba-s | 2010-04-06 13:45 | Coaching | Comments(0)

FUST CARDINALS


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