TABA(競泳と競馬で勝負!)

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嬉しい報告

昨日でジュニアオリンピックも終了し日本短水路高校記録で2冠に輝いた川内勇輝が優秀選手に選ばれたようです!また今月合宿に来ていた枚方チームも地震という災難にあいましたが無事いい結果が出せたようです。さて今日のトレーニング(ボクシングチックに)ですが、、、

ロング級
んん~まだまだガッツリ行きます。まずはPullで軽くジャブの応戦100×12×5Set!内容を変えながらの変速ワンツー。そしてDrillを入れてメインは200×4×3Setのカウンターパンチ!ラストは絵美が15秒先にスタートしてそれを男子5名が追いかけるといったハンデ戦!でもやっぱり今日も最後は宏治で全員ノックアウト!良次と貴規の香川出身コンビは食い下がるも連敗。誰か早く宏治をやっつけろよ!強烈な右フックで、、、

ミドル級
距離が少しずつ減量で選手も集中力が増す事でしょう!食生活によるウエイトコントロールに気をつけて計量に挑んで欲しいものです。PullはFinとPaddleを使ってのLong StrokeでそのままFrのHypを9で入れたので少し泳ぎが小さくなりかけていましたが、、、そしてメインは、
50×2(45)
50×1(60)×10Set
3人とも大振りがなくコンパクトになかなか良い感じで頑張れていました。健太も泳ぎがスムーズになってきて順調です。そして最後に恒例のFinKickのショートサイクル!健太は強いねぇ!!!最後にボディブロー炸裂!FinKickで50mを30秒サークル、さて普通は何本くらい入れますか?(4本以上入れる選手は世界で何人くらいいるんでしょうか?)そのあとDryland(Ball)で上半身をきっちりとやりました。

午後はオフ。
男子は昼食後に全員爆睡状態!
女子はバドミントンをする余裕があります。恐るべし、、、
(この生き物をもっと理解して追い込まなければ、、、)

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by taba-s | 2005-03-31 15:35 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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