TABA(競泳と競馬で勝負!)

tabasho.exblog.jp ブログトップ | ログイン

7700m

今日はオフ明けで合同メニューでした。
Kick & Pull はAerobics!
そしてメインスイムもAerobics!

100×10×3Set(1:20)(1:15)(1:10)よく行なう持久力セットです!

Double Stliem Line!
特にスタートターン後の姿勢を大切に!

Stroke Count!
ストローク数とテンポを一定に!

長年、言い続けてきました。基本に忠実に基本的なトレーニングを!
by taba-s | 2009-12-16 20:03 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


by taba-s
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31