TABA(競泳と競馬で勝負!)

tabasho.exblog.jp ブログトップ | ログイン

強化期間

アッという間に週末に突入です・・・

今週は9回のトレーニング。
今シーズンは質を高めるためのセットを中心に実施しています。

とにかく選手達は説明を良く聞いて頑張っています。
コアトレーニングもかなりのバリエーションで自主的に取り組んでいます。

明日はActive RestなのでスイムはFreeにしました!
明後日のメインに向けて準備をしてもらいます。

ただ・・・今週は体調不良者が目立ちます。
by taba-s | 2009-10-29 22:09 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


by taba-s
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30