TABA(競泳と競馬で勝負!)

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強化期間

アッという間に週末に突入です・・・

今週は9回のトレーニング。
今シーズンは質を高めるためのセットを中心に実施しています。

とにかく選手達は説明を良く聞いて頑張っています。
コアトレーニングもかなりのバリエーションで自主的に取り組んでいます。

明日はActive RestなのでスイムはFreeにしました!
明後日のメインに向けて準備をしてもらいます。

ただ・・・今週は体調不良者が目立ちます。
by taba-s | 2009-10-29 22:09 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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