TABA(競泳と競馬で勝負!)

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4種目

今日のトレーニングは4種目のAerobicsでした!
「じんわりと心臓に負担をかけてラストにスピードを上げさせよう!」
そう思ってメニューを考えました。50×40本。

イメージ通りに頑張ってくれました。

プルではチューブやシュノーケル、パドルなしなど・・・数人が工夫していました。


選手には常々話します。
誰でも出来そうな事を毎日継続する事。


今の自分に出来る事を精一杯やれないなら・・・
最終的な目標はいつまでも近づいてはこないと思います。
by taba-s | 2009-10-15 22:59 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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