TABA(競泳と競馬で勝負!)

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強化1ステージ2週目終了

インカレまでの日程
強化1ステージ3週間〜アダプテーション1週間
強化2ステージ3週間〜アダプテーション1週間
インカレ調整

今日で強化2週目が終了しました。
午前からW-upをFreeのして水着を試着しながらのメインスイム!
そしてそのまま陸トレ。(09:30~13:00)

Middle
質を高めるためリレー形式のVO2にしました。インカレ組意外の選手も3名参加して盛り上がりました。最後は疲労困憊の中、しっかりと泳ぎを意識して出し切りれていました。きらら山口の山田選手もこの状態の中、最後のDiveを23:2で泳いでいました。10日間の合宿お疲れでした。今のチームに本当に必要な刺激を与えてくれました。感謝しています。

Long
200~400のメンバーも合同でいつも通りのAerobics Set!2名が水着を試着しましたがいい感じだと思います。Im陣は昨日短水路でもメインを行ないましたが今日も頑張っていました。短水路も水着もそうですが、のちに後悔しないように、私もやらせたい事や試したい事には妥協はせずに最善を尽くしたいと思います。

この日はトレーニング時間が長いため、女子選手はサプリメントやおにぎりを持参して最後まで頑張っていました。与えられたメニュー以外にも男子はTubeを行なっていたし、ウエイトコントロール、陸トレのフォーム、ただがむしゃらに泳ぐのではなく、トレーニングが充実するように様々な対応が出来てきるようになったチームに誇りを感じます。
by taba-s | 2009-07-26 14:43 | Training | Comments(0)

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