TABA(競泳と競馬で勝負!)

tabasho.exblog.jp ブログトップ | ログイン

強化期間

午前中はHigh Quality!早朝からにも関わらずみんな頑張っていました。

そして昨日も最後はWeightで締めくくりました。
14:30から軽くスイムを行なった後・・・16:00からウエイト場まで移動して・・・
補強から始まり、メディスンボールとベンチプレスと腕立とローラー。。。ここまではスムーズに終了。そして最後にチンニング!先週に引き続き今週も時間がかかりましたが選手全員が250回やり遂げるのを最後まで見守りトレーニング終了。



強化期間はひとまず今週で終了です。
来週は週末のレースに向けて準備します。

by taba-s | 2009-06-21 08:45 | Coaching | Comments(0)

FUST CARDINALS


by taba-s
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31