TABA(競泳と競馬で勝負!)

tabasho.exblog.jp ブログトップ | ログイン

1−2−2サイクル

1週間のトレーニングサイクルは・・・

月曜日・木曜日=1回
火曜日・金曜日=2回
水曜日・土曜日=2回

ずっとこのサイクルで数年間やってきました。emoticon-0130-devil.gif

今週も1サイクルが終了して選手達もトレーニング強度が把握出来たと思います。
あとは1サイクル(一回毎のトレーニング)を大切に消化していくだけです。


今日は午前中に池田裕二郎のバタフライをテコ入れしました。強靭な心臓とキックを中心に2年間行なってきましたが・・・本格的にバタフライに着手しないといけません。emoticon-0136-giggle.gif

午後はスイムのあとに陸トレ!これまで以上に高い意識で取り組んでもらいます。
数名は尾関コーチに身体作りをお願いしています。
信頼出来るコーチなので疑いもなくお預けしていますemoticon-0102-bigsmile.gif
残りの選手はプールで出来る範囲内で筋刺激を入れます。







そんなものは何でも良いのではないでしょうか?

今のチームに大切な事は・・・
「何をやるか」と言う事よりも「どうやってやらせるか」です。

選手達の目の色と雰囲気だけでそのトレーニングが効果的なのかどうかが問われるのではないかと思います。やっている事が新しくも古くも関係ないと思います。

結果が出るまでの過程はみんな総合的にハードワークだと思います。

時代に流される事のないように芯を保ってコーチングに励みたいと思います。emoticon-0165-muscle.gif
by taba-s | 2009-04-25 17:50 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


by taba-s
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31