TABA(競泳と競馬で勝負!)

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鹿屋合宿終了

いろいろと刺激を受けました。

久しぶりに行きましたが・・・
T中先生のトレーニングメニュー形態が少しずつ変化していました。

W-upの目的について
Kickの負荷とボリュームについて
PullのHypについて
Main Swimの距離と順番について
スピードと持久力の共有について
耐乳酸トレーニングについて
Im選手のメニュー導入について
Imの4種目の強化と目的について
Sprint Teamのメニューの変化について
週間トレーニング計画の組み立てについて
年間トレーニング計画の組み立てについて
チーム形成について

持久力向上の基礎と応用編!
鹿屋のインターバルトレーニングシステムとT2000mからのトレーニングタイムの設定など・・・

10年間近く前から定期的に鹿屋に通い続けていますが・・・とにかく毎回刺激を受けます。そして同じメニューを行なっているように見えて、実は様々な意図と目的が含まれており、T中先生のこれまでの経験と勘から繰り出されるトレーニングメニュー作成の考え方には興味が絶えません。そして選考会の裏話や選手とのコミュニケーションから多くの事を感じました。

日本選手権までの流れの中で少しピントがボケていた事が明確になってきました!
by taba-s | 2009-03-15 17:26 | Coaching | Comments(1)
Commented at 2009-03-15 19:27 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

FUST CARDINALS


by taba-s
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