TABA(競泳と競馬で勝負!)

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準備

レースの準備は出来ています。
全体的にスピードも上がってきています。

Middleに関しては・・・
先週のレースをレペとして考えると、あとは疲労回復を念頭にレースイメージを確立していく事がポイントだと思います。細かいテクニックでミスのないようにリハーサルを心掛けて欲しいものです。

Longに関しては・・・
短水路のレーステンポを確認する事とターン前後のスピードコントロールが重要だと思います。50mのメインだと脈もすぐに落ちるし心臓への負担も軽減しスピードも上がります。

日本選手権組は・・・
トレーニングを行ないながらのレースになりますが、その中でどのようなレースを心掛けるか考えて欲しいです。各選手それぞれが短水路シーズンでやり残した課題があると思うので、それだけは念頭に置きながら強化を継続していきます。
by taba-s | 2009-02-25 12:54 | Coaching | Comments(0)

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