TABA(競泳と競馬で勝負!)

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インフルエンザリレー

最近は選手達の中にもインフルエンザ感染が流行中!(らしい)

実は私も(広めた訳ではない)感染して寝込んでしまった。。。しかし物事には優先順位っちゅーもんがあって・・・職員として休めない事もあります。

練習はここ2日間ほど休んでおりますが。。。
(朝も気になっては5:00に起きるんだけど・・・)

寮でリレーをするのは勘弁して欲しいので・・・気をつけましょう。
(これくらいしか言えないなぁ)

感染しないための心得(もちろん予防接種は当然だけど・・・)
●人ごみ(繁華街)への外出は控える
●帰宅後の手洗いとうがいの習慣化
●外出時のマスク着用
●適度な室温(20〜22℃)と湿度(50〜60%)
●十分な睡眠と栄養
●バランスのとれた食事
●健康的な生活習慣を心掛ける
by taba-s | 2009-01-14 23:08 | Coaching | Comments(1)
Commented at 2009-01-15 14:56
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

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