TABA(競泳と競馬で勝負!)

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合宿

今日からトライアスリートが合宿に来ています。
うちのディスタンスと合同練習を希望して来ました。

ディスタンスは…
(600×1-100×8)×3Set……足りたかな?

ミドルは…
(50×4-100×4-150×1)×3Set……足りたでしょ?

今週のトレーニングはゲストが多いのでいろいろ刺激をもらいましょう!

そして今年もカウントダウンです。
c0023212_21173372.jpg
<写真>MacBook Air!最高に薄くてシンプルです!
by taba-s | 2008-12-22 21:19 | Training | Comments(0)

FUST CARDINALS


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