そろそろ川内が始動!
昨日はレースを意識したメニュー!
<Middle>
なかなかいい感じの仕上がりです。
そして今日は質は求めずにテクニック重視のマッタリしたメニュー。
しかし・・・かなり気持ちよく泳げたようです。
<Long>
昨日はちょっと重たい感じかな?
今日もAerobicsの中にスピードが要求されるサイクルを入れました。
こちらは・・・さらに気持ちよく泳げたようですね!
川内勇輝選手がそろそろトレーニング始動!
開始始めの今日は私のところで泳ぎました。(もちろん自主参加です!)
<写真>メイン終了後に間違えてパチリ?疲労困憊? <写真>川内先輩を囲んでもう一度! <写真>こちらはLongTeamです!いい感じで終了!
<Middle>
なかなかいい感じの仕上がりです。
そして今日は質は求めずにテクニック重視のマッタリしたメニュー。
しかし・・・かなり気持ちよく泳げたようです。
<Long>
昨日はちょっと重たい感じかな?
今日もAerobicsの中にスピードが要求されるサイクルを入れました。
こちらは・・・さらに気持ちよく泳げたようですね!
川内勇輝選手がそろそろトレーニング始動!
開始始めの今日は私のところで泳ぎました。(もちろん自主参加です!)
by taba-s
| 2008-11-20 21:13
| Coaching